28.08.2014 ❤

Уменьшение количества меланина в коже, как этого добиться?Меланин в человеческом организме вырабатывается при помощи особых клеток – меланоцитов. «Живут» они в самых нижних слоях эпидермиса. Их количество коже у каждого человека разное. У светлокожих людей количество таких клеток невысокое, тогда как у темнокожих их гораздо больше. Меланоциты вырабатывают меланин для того, чтобы защитить человеческую кожу от солнечных лучей.

Количество меланина зависит от генетики. Однако его уровень повышается под влиянием лучей солнца. Именно ультрафиолет запускает выработку коричневого пигмента кожи, которая под его воздействием становится темнее.

Несмотря на то, что меланин считается естественной защитой от ультрафиолетовых излучений, есть люди, которые хотят уменьшить его выработку. Такой процесс возможен, но потребует он немало времени.

1. В дневное время суток необходимо находиться в помещении, особенно в летние месяцы. Делать это необходимо на протяжении нескольких месяцев, только потом процесс выработки меланина станет замедляться. Для того чтобы заметить существенные результаты, может уйти год и более, все будет зависеть от степени загара.

2. Необходимо носить одежду, которая будет закрывать руки, ноги, шею, а также высокую закрытую обувь. Также желательно перед выходом на улицу надевать перчатки, солнцезащитные очки, головные широкие уборы. Раньше, во времена, когда бледная кожа считалась признаком принадлежности к знатному роду, женщины не выходили на улицу без солнцезащитных зонтиков.

3. Хорошо снижают выработку меланина и некоторые витамины, например, витамин Е, С и А. Синтетическую форму Ретин-А широко используют для пилинга мертвых гиперпигментированных клеток и для процессов обновления кожи. Витамин Е напрямую не влияет на выработку меланина, однако он является довольно эффективным в процессе снижения гиперпигментации. Витамин С уменьшает выработку кожей меланина, его еще называют ингибитором тирозиназы.

Питание и выработка меланина

Человек может и сам влиять на количество меланина, вырабатываемого организмом. Сделать это можно при помощи правильного питания. Все дело в том, что некоторые продукты содержат такие вещества, которые при попадании в организм начинают накапливаться именно в коже. Затем, под воздействием лучей солнца, такие вещества начинают производить меланин.

К таким продуктам относят:

— Морковный сок или морковь. Для повышения уровня меланина рекомендуется выпивать стакана свежего морковного сока непосредственно перед выходом на пляж. Теплый сок более эффективный, чем холодный;
— Масло цитруса (лимона, мандарина, апельсина). Добавьте несколько капель масла в любой сок перед выходом на пляж (за 30 минут);
— Можно съесть персик, тыкву, абрикос, арбуз или дыню. Такие продукты способствуют увеличению в организме меланина;
— Известна также «средиземноморская диета»: перед выходом на пляж можно сесть томатное пюре с оливковым маслом.
Если кого-то интересует уменьшение количества меланина в коже, то от употребления вышеприведенных продуктов лучше отказаться, особенно в летнее время.
Однако существуют и продукты, которые способны блокировать выработку меланина в коже. Тем, кто желает получить красивый загар, лучше их не употреблять ни на пляже, ни перед выходом на пляж. Тем же, кто не желает загорать, такие продукты следует употреблять в больших количествах, особенно на открытом солнце.

К ним относятся:

— сильно соленая еда;
— шоколад и кондитерские изделия;
— орехи;
— вино;
— кофе;
— вареная кукуруза.

Как видно, уровень меланина обуславливается генетикой, однако употребляя некоторые продукты и предпринимая некоторые вышеописанные действия, данный процесс можно замедлить.

Добавить комментарий

Последние комментарии

  • Здравствуйте а до Аксай сколько дней доставите...

    Копия IPhone 8

  • Сурен 07, Окт, 2017 Комментариев: 1

  • Статья супер. Однако давайте признаем честно, что все самостоятельно п...

    Готовим сами самый эффективный жиросжигатель

  • станислав михайловский 05, Окт, 2017 Комментариев: 2

  • Спасибо за хороший и вкусный рецепт! Суп из сельдерея стал очень попул...

    Суп из сельдерея для похудения — рецепт

  • Алеся 13, Авг, 2017 Комментариев: 1

  • Я одно время пробовала готовить коктейли “жиросжигатели” дома. При это...

    Готовим сами самый эффективный жиросжигатель

  • Kropotova 28, Июл, 2017 Комментариев: 2

Популярные статьи

Как восстановить сожженные волосы?

Как восстановить сожженные волосы?

Что делать если вы сожгли волосы химической завивкой, краской или...

Вазелин для кожи вокруг глаз

Вазелин для кожи вокруг глаз

Считается, что вазелин для кожи вокруг глаз может быть отличным...

Женские секреты — как сделать щиколотки тоньше?

Женские секреты — как сделать щиколотки тоньше?

Как быть, если от природы телосложение не отличается субтильностью?


Источник: http://ladydafna.ru/krasota/umenshenie_kolichestva_melanina_v_koje.html

Закрыть ... [X]

Меланин в организме человека: что это такое и как его Ресницы клеят до или после макияжа


Чтобы вырабатывался меланин в коже Что стимулирует выработку меланина в организме?
Чтобы вырабатывался меланин в коже Будь здорова : Что красит человека? Меланин!
Чтобы вырабатывался меланин в коже Меланин все вопросы и ответы о Меланин
Чтобы вырабатывался меланин в коже Неравномерное скопление меланина
Чтобы вырабатывался меланин в коже Как повысить меланин в организме
Чтобы вырабатывался меланин в коже Выработка меланина в организме
Чтобы вырабатывался меланин в коже Меланин в коже