Салат красоты из овсяных хлопьев для похудения
Если у кого-то овсянка не вызывает сразу аппетит, то посмотрите на этот вопрос с другой стороны. Как вы смотрите на салат, от которого можно похудеть или же на овсяноблин? Если против ничего не имеете, значит смелее готовьте салат красоты из овсяных хлопьев для похудения. Отзывы о нем можно услышать только положительные. Как говорят косметологи, овсяная крупа – основа для женского здоровья. Если вас это заинтриговало, то приступайте к приготовлению салата из овсянки и наблюдайте положительный эффект от него на самих себе. Когда у меня появился такой чудесный рецепт, то я по-другому взглянула на овсянку и теперь эта крупа часто у меня на столе, особенно я такой салатик люблю готовить на утро, чтобы завтрак был очень полезным, вкусным и питательным. Овсянку я теперь покупаю часто, чтобы в запасе всегда были хлопья для вкуснейшего салата, который помогает мне не только похудеть, но и оставаться красивой. Овсянка придает коже подтянутость и упругость. Проверьте и вы на себе её волшебное действие.
Ингредиенты
Необходимые ингредиенты:
- хлопья овсянки – 100 грамм,
- жидкий мед – 1,5 столов. л.,
- грецкие орехи – 1,5 столов. л.,
- изюм – 1 столов. л. с горкой,
- вода – 30-40 грамм.

Залить овсянку
Овсяные хлопья заливаю слегка теплой водой. Оставляю овсянку набухать минут на 15.
Измельчить орехи
Орешки чищу, скорлупки выбрасываю. Измельчаю орехи в ступке, но не в пыль, а чтобы некоторые крупные частички остались.
Выложить овсянку, изюм
Беру подходящую посуда и собираю салат. Выкладываю половину овсянки на дно. Сверху кладу промытый изюм. Изюм я использую крупный, светлый. Он очень вкусный.
Насыпать орехи
Насыпаю немножко орешков.
Полить медом
Поливаю медом, чтобы покрыть им большую часть салата.
Повторить все слои
Повторяю все слои салата, также выкладываю в том же порядке: овсяные хлопья, изюм, орехи и мед. Мед нужно использовать жидкий, так как они легко льется. Если у вас мед кристаллизовался, то растопите его на водяной бане.
Подать к столу
Салат оставляю пропитываться на 30 минут. А после уже он готов к употреблению. Очень удобно, и я так часто поступаю, такой салат готовить с вечера, поставить его в холодильник и утром его на завтрак съесть.
Приятного аппетита
Bon Appetite!
Отзывы:
Ольга, 25 лет, Санкт-Петербург
Салат «Красоты» из овсяных хлопьев мне помог избавится от ненавистных 3-х килограмм. Как я могла быть спокойна, когда намечался отпуск на море. Мне срочно нужно было что-то съесть, чтобы похудеть. Звучит смешно, но мне салат «Красоты» очень помог, и я смело надевала купальник, так как ощущала себя прекрасно и легко.
Татьяна, 37 лет, Волгоград
Я всегда следила за своей внешностью, моя мама меня так приучила еще с детства. И мама мне всегда говорила, что именно овсянка поддерживает и помогает делать кожу красивой и ухоженной. Поэтому салат «Красоты» из овсяных хлопьев всегда стоит на страже моей красоты.
Инна, 35 лет, Рязань
Чтобы похудеть и не прилагать особых усилий, мне понадобился только рецепт салата «Красоты» из овсяных хлопьев. Я за месяц похудела на 2 кг и чувствую, что это еще не предел. Обычно я ем такой салат с утра, пью чашку чая или стакан воды. Этот набор продуктов помогает мне до обеда быть в тонусе и чувствовать себя прекрасно.
Так же можно приготовить котлеты из овсянки с грибами.

Источник: http://dieta-prosto.ru/2294/Salat_krasoty_iz_ovsyanyh_hlopqev_dlya_pohudeniya/


Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Салаты для красоты и здоровья из овсяных хлопьев Пять лучших рецептов! Компенсаторные морщины под глазами после ботокса


Салаты красоты из овсянки для похудения Салаты красоты из овсяных хлопьев для похудения скажите нет лишним
Салаты красоты из овсянки для похудения Салат красоты из овсяных хлопьев. Овсяные хлопья на воде
Салаты красоты из овсянки для похудения Салаты красоты все рецепты с овсянкой блокнот здоровья
Салаты красоты из овсянки для похудения Салат красоты из овсяных хлопьев для похудения, отзывы
Салаты красоты из овсянки для похудения Салат красоты ИЗ ОВСЯНКИ
Салаты красоты из овсянки для похудения 100 лучших идей: как сделать мебель для кукол на фото
Салаты красоты из овсянки для похудения Вода с лимоном: рецепты как приготовить и принимать, польза и вред



Похожие новости